【9个注意力训练家庭辅助游戏，轻松提升注意力】

孩子的注意力就像黑暗中的手电筒，照在哪里才能看到哪里的东西。孩子只有先把注意力放在某一事物上，才能进行后面的学习。给大家推荐9个注意力家庭辅助训练小游戏，能在亲子互动中快速培养孩子注意力！

1、对旗语。

准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。

家长先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。可以逐渐增加旗子的数量。

2、高个矮个。

孩子围成一个圈，家长示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。

然后家长发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。没有立即做出正确动作算失败。父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

3、萝卜蹲。

这个游戏可以3个及以上的人一起玩，一个代表红萝卜，一个代表白萝卜，一个代表黄萝卜。家长喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”

喊哪一个蹲，哪一个要快速蹲下。喊另一个，前一个人要快速站起。未按口令动作的人算失败。（也可以由孩子来发令）

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4、抓耳抓鼻。

家长说口令，小朋友来做动作。当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；家长喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。

接着，家长再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当家长再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。

5、拔“孔雀毛”。

请小朋友或家长来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。

游戏开始前，家长给“孔雀”蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。家长下令“开始”，其他人就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。

“孔雀”则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他人被“孔雀”的手碰到，就失败了，失去拔毛的资格。“孔雀”的羽毛被拔光时，游戏即可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

6、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，家长说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，当家长说大西瓜的时候，小朋友的手要比划成小西瓜的形状。

当家长说小西瓜的时候，小朋友的手要比划成大西瓜的形状。谁的注意力最集中，反应也最敏捷，就是胜利的那一个。

7、数青蛙。

这是一个训练数学思维和注意力的游戏：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水···。

家长先说到这里，让孩子自己总结出规律，然后开始随机提问：“5只青蛙几条腿”?“8只青蛙几只眼睛.......”？看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。

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8、躲开“3”。

从1开始数数，凡是和3有关的数字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，所以注意力必须得高度集中。

9、找数字。

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。

培养专注力，越早效果越好，5岁开始就可以刻意地培养孩子的专注力。

除了刻意的训练孩子的专注力，家长们也要注意在日常中要注意保护孩子的专注力，比如孩子在专心玩玩具时，不去打扰孩子。培养孩子的兴趣，以及多去鼓励夸赞孩子。